Akuter Durchfall auf Reisen                            Reisedurchfall erkennen und behandeln

Akuter Durchfall auf Reisen entsteht oft durch verunreinigtes Wasser oder belastende Lebensmittel. Da die Hygienestandards vieler Urlaubsländer niedriger sind als bei uns, erhöht sich das Risiko, mit neuen Bakterien, Viren oder Parasiten in Kontakt zu kommen, gegen die unser Körper noch keinen Immunschutz aufbauen konnte. Auf die unbekannten Mikroorganismen reagiert dieser dann mit plötzlichem Durchfall, begleitet von Bauchkrämpfen, Übelkeit, Erbrechen oder Fieber. Besonders in Asien, Afrika oder Südamerika ist deshalb Vorsicht geboten. Zur Vorbeugung von Reisedurchfall sollten deshalb nur gekochte, gebratene oder geschälte Lebensmittel gegessen und Wasser nur aus original verschlossenen Flaschen genutzt werden. Tritt dennoch akuter Durchfall auf Reisen auf, sollten Sie zunächst den auftretenden Flüssigkeitsverlust ausgleichen (am besten durch stilles Mineralwasser, Elektrolytlösungen oder Pfefferminztee) und auf eine leichte Schonkost wechseln (am besten Zwieback, Brühe oder Haferschleim). In der Regel klingen die Beschwerden des akuten Reisedurchfalls nach wenigen Tagen ab. Bei anhaltenden Symptomen oder hohem Fieber sollte jedoch ein Arzt kontaktiert werden.